Saviez-vous que huit Français sur dix se sentent stressés tous les jours ? Si ces chiffres vous incluent, vous savez déjà comment le stress peut vous faire sentir impuissant. Heureusement, avoir un spa signifie avoir le contrôle. Vous n’avez plus besoin d’attendre une émission de télévision amusante, un délicieux repas ou un verre de vin pour vous détendre. Tout ce que vous avez à faire, c’est d’entrer dans votre spa et de laisser la détente commencer.
Vous songez à acheter un spa ? Vous serez heureux d’apprendre qu’il existe de nombreux bienfaits pour la santé, qui feront en sorte que l’achat en vaille la peine. Les spas sont plus qu’un simple lieu de détente. Saviez-vous qu’un bon bain chaud peut vous aider à mieux dormir, à avoir plus d’énergie et à ressentir moins de douleur ? Lisez ce qui suit pour en savoir plus sur les cinq principaux bienfaits pour la santé que peut procurer un spa.
Quelques historiques des bienfaits pour la santé du bain chaud
S’immerger dans l’eau chaude peut avoir des effets bénéfiques étonnants sur la santé. Lorsque vous commencez à explorer le coût de l’ajout d’un spa, vous devriez connaître l’historique de la façon dont ils ont aidé les gens. La technique efficace de soulagement du stress existe depuis des siècles. Saviez-vous que dans l’Égypte ancienne, on fabriquait des chambres de bain, spécialement pour l’eau chaude ? Dans la Grèce antique, ils comprenaient aussi que l’eau chaude devait faire en sorte que les gens se sentent bien. Ils taillaient des sièges dans les roches qui entouraient les sources chaudes naturelles. La croyance était que leurs complexes thermiques avaient des pouvoirs curatifs.
Pourtant, c’est le Japon qui nous a donné l’inspiration pour le spa moderne que nous voyons aujourd’hui. Au Japon, il y a beaucoup d’îles volcaniques de différentes tailles. Les îles fournissent des sources chaudes naturelles que les gens utilisent depuis des siècles. Voyant les effets curatifs des sources, les Japonais ont inventé différents styles de bains japonais.
Maintenant que vous en savez un peu plus sur l’histoire du spa, ramassez vos fournitures de bain comme de l’eau de rose à tremper dans la baignoire, des serviettes antibactériennes, des gommages et vous êtes prêt à tremper dans le spa. Examinons les avantages pour la santé.
1. Une bonne nuit de repos
Avez-vous déjà eu de la difficulté à vous endormir ? Quand vous vous endormez enfin, il est trop tard dans la nuit pour vous reposer suffisamment. Le lendemain, votre niveau d’énergie est bas, votre patience est presque épuisée, et tout ce que vous voulez faire, c’est ramper de nouveau au lit. Il y a beaucoup de raisons pour lesquelles vous pouvez perdre le sommeil. Le stress, l’excès d’énergie, l’anxiété, et plus encore sont toujours désireux de troubler votre sommeil.
Des études montrent qu’environ 20 pour cent de français souffrent d’insomnie. Heureusement, avoir un bain chaud pressurisé peut aider à apaiser votre corps en lui donnant envie de se reposer. Nous vous suggérons d’essayer de tremper dans l’eau chaude environ 2-3 heures avant de vous coucher. L’eau chaude aide le corps à se détendre et à entrer dans un état calme. Avec le corps calme, il sera beaucoup plus facile pour n’importe quel dormeur agité de trouver le sommeil. Non seulement il sera plus facile de s’endormir, mais la qualité du repos que vous obtiendrez est aussi au rendez-vous. Votre corps détendu réinitialisera automatiquement votre température corporelle et une fois endormi, il sera plus facile de le rester, jusqu’à ce qu’il soit temps de commencer la journée.
2. La cure du stress chronique
La vie est pleine de pensées et d’événements stressants. Essayer constamment de trouver comment résoudre les problèmes de la journée peut causer du stress qui s’accumule dans vos émotions et votre corps. Lorsque vous ressentez du stress dans le corps, les muscles se contractent. Si vous ne trouvez pas un moyen de soulager le stress, les muscles resteront dans une position légèrement tendue, sans jamais se détendre complètement. Il en va de même pour vos émotions. Les émotions stressantes sont tendues, lourdes et difficiles à transporter. Après une longue et dure journée, beaucoup de gens vont essayer de se détendre en regardant la télévision. Pourtant, bien que la télévision puisse être distrayante, elle n’a pas le pouvoir de soulager le stress qui s’est accumulé dans votre corps toute la journée.
Un spa est un excellent moyen d’aider votre corps à se débarrasser du stress chronique. Les températures chaudes et apaisantes et les jets massant aident votre esprit et votre corps à lâcher prise. Peu de temps après avoir pénétré dans votre oasis, la guérison peut commencer. Vos muscles se relâcheront et vos pensées se calmeront. Avant de vous en rendre compte, vous entrerez dans un état d’être complètement zen.
3. Les relations sociales
Nous avons tous entendu le vieil adage qui dit qu’avoir une bonne clôture peut rendre vos voisins heureux. Mais qu’en est-il d’avoir un paradis en plein air ? Avoir un spa à la maison peut aider à améliorer une variété de relations dans votre vie. Maintenant, vous et votre être cher pouvez avoir une façon amusante de passer du temps ensemble. C’est une excellente façon de renforcer vos liens. Vous pourrez également profiter d’inviter vos voisins, vos amis et les membres de votre famille à profiter de l’eau chaude. C’est incroyable à quel point il peut être thérapeutique d’avoir une conversation significative avec un ami tout en trempant dans un état détendu.
4. L’ élimination de la douleur causée par l’arthrite
L’eau est l’un des seuls endroits ou nous pouvons échapper à certains effets de la gravité. Sous l’eau, votre corps ne pèse presque rien. L’apesanteur est un état idéal si vous êtes quelqu’un qui souffre d’arthrite. Dans votre état de flottabilité, les muscles et les articulations peuvent bouger en douceur, sans effort. Puisque l’eau enlève la pression de votre poids corporel, vous pourrez profiter d’un moment sans douleur.
5. La bonne circulation sanguine
Lorsque vous trempez votre corps dans un bain tourbillon, vous faites des choses incroyables pour votre circulation sanguine. L’eau chaude provoque la dilatation des vaisseaux sanguins. Par conséquent, le sang dans votre corps est capable de bouger plus librement. L’augmentation du débit sanguin aide également à réguler votre tension artérielle. Toute personne souffrant de douleurs peut bénéficier d’une augmentation de la circulation sanguine. L’augmentation de la circulation sanguine peut aider à répandre l’oxygène et les enzymes dans votre corps, aidant à soulager les maux et les douleurs.
La personnalisation de votre maison
Maintenant, vous en savez plus sur les meilleurs bienfaits pour la santé du spa : soulager le stress, mieux dormir et s’amuser avec ses amis et sa famille font de l’achat d’un spa un choix facile.
L’ajout d’un jacuzzi à l’extérieur permet également de personnaliser votre maison. Le type de baignoire que vous choisissez et la façon dont vous la décorez doivent refléter votre personnalité.
